今天起，东台人请注意这几种身体信号
数据显示，我国糖尿病前期的患病率在不断升高。根据《中国成人糖尿病前期干预的专家共识(2023版)》，2015-2017年全国流行病学调查数据显示，我国糖尿病前期患病率高达35.2%。这意味着，平均每3个人中，就有1人处于糖尿病前期。
糖尿病前期
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2024-2025年联合国糖尿病日的主题是“糖尿病与幸福感”（Diabetes and Well-being)，旨在呼吁将糖尿病患者的整体幸福感置于护理的核心，而不仅仅关注血糖，从而进一步提升糖尿病患者的生活质量。
3个人里就有1个糖尿病前期！下肢是人体“血糖仪”！要留意这5个变化
如今，糖尿病已成为危害国民健康的第三大慢性非传染性疾病。我国糖尿病患病率仍在不断上升。但许多人忽视了这样一个事实：在被确诊为糖尿病之前，数以亿计的人早已处在糖尿病前期。这种状态意味着血糖水平已超过正常，却尚未达到糖尿病的诊断线（具体标准为空腹血糖5.6～6.9
医生提醒：稳定血糖最好的运动，不是快走慢跑，而是这个
许多人以为，想让血糖听话，只要多走几步、多跑几圈就能解决。但临床观察早已表明，血糖的平稳不在于速度，而在于肌肉的参与方式与能量代谢的持久性。稳定血糖最有效的运动，并不是快走或慢跑，而是——抗阻训练。
超3.5亿国人处于糖尿病前期，怎么判断自己是不是？关键看3个指标
其实，糖尿病前期绝不是‘不痛不痒的小毛病’。它是糖尿病前夜，是身体给你的“最后一次机会”。
血糖只高0.1？别慌！3招帮你把糖尿病“挡在门外”
体检报告上，血糖就超了0.1个单位，是不是觉得“问题不大”？先别掉以轻心！这可能是身体在悄悄给你发“预警信号”。
改变4个吃饭小动作：少吃一点，血糖更稳，还预防癌症
今天跟大家分享 4 个有益健康的吃饭小习惯，只要稍做改变，或许就能帮你实现“无痛”减肥、控制血糖的目标，甚至还能预防某些癌症。
张文宏教授提醒：血糖高不高，做一个检查就知道，便宜又准确！
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献来源，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。
糖尿病前期是可逆的!医生:抓住黄金期，做好5件事血糖有望回归正常
清晨醒来，你感觉口干舌燥，体检报告上空腹血糖值显示为6.5mmol/L，正好落在“糖尿病前期”的区间。那种心情就像站在十字路口，往前一步可能是糖尿病，往后一步还能回归健康。这个选择权，正握在你手中。
「全球糖尿病前期地图」重磅发布！9.2%成年人患糖尿病前期，2050年将人数或达6.475亿
它是糖尿病的“前奏”，虽然血糖水平还未达到糖尿病的诊断标准，但身体已然处于高风险的“警戒线”边缘，不仅糖尿病的发病风险大幅增加，心血管疾病等代谢并发症也可能接踵而至。
90天只能测1次？国家医保局明确回应：糖化血红蛋白这样测不违规！
事件起因于一位一线医务人员、医保飞检成员，就“医保典型问题中糖化血红蛋白90天内查第二次违规认定的情况”致信国家医保局，并获得了官方的正式回复。
3 个人里就有 1 个糖尿病前期，可惜太多人没重视！这样就能逆转→
在中国，糖尿病早已成为公共健康的沉重负担。但许多人忽视了这样一个事实：在被确诊为糖尿病之前，数以亿计的人早已处在糖尿病前期。这种状态意味着血糖水平已超过正常，却尚未达到糖尿病的诊断线（具体标准为空腹血糖 5.6～6.9mmol/L，或 OGTT 2 小时血糖
张文宏医生呼吁：58岁后，血糖没越过这个范围，不要吃药害自己
人一上了年纪，身体的小毛病就像老房子的水管，时不时出点岔子。尤其是血糖这事儿，老百姓听得多了，反倒更怕了。58岁这个坎，很多人一查出血糖稍微高点，就慌了神，买药、吃药，甚至有人一听“糖尿病前期”这四个字，直接当成“判了刑”。
6个不知不觉患上糖尿病的习惯，很多人每天都在重复做
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献来源，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。
人不会无缘无故患上糖尿病！专家发现：患糖尿病，多半爱干这8事
她刚满42岁，体检报告上的“糖化血红蛋白7.2%”让她愣住了。她一脸疑惑地问：“医生，我没吃太多糖啊，怎么就得了糖尿病？”她并不知道，糖尿病，往往不是“吃糖”吃出来的。
人不会无缘无故得糖尿病？医生：多半爱干这6事，早改早防
“糖尿病是不是突然就得了？”“我明明不爱吃甜食，怎么也查出了血糖高？”“我才三十多岁，怎么也会查出糖尿病前期？”
德国大学：血糖高真无需治疗？真相可能让人大吃一惊，建议了解！
“血糖高一点，没事，不用管。”“我又没糖尿病，只是空腹血糖高一点点，吃清淡点就行。”“听说国外研究说，血糖高不一定要治，别吓自己。”
糖尿病前期，10年内超三成可恢复至正常血糖，超重/肥胖影响转归，柳叶刀子刊研究
近期，发表于The Lancet Global Health的一项纳入全球19个前瞻性队列研究、7.6万多人的汇总分析显示，对于糖尿病前期患者，10年内36.1%可逆转至正常血糖状态，仅12.5%进展至2型糖尿病，年龄、性别、种族及体重是影响转归的重要因素。
研究发现：只要空腹血糖没超过这个值，不用太忌口，别自己吓自己
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这类糖友最有机会“逆转”，做好这3件事，血糖可能悄悄回正常
糖尿病，就像家里的老旧水龙头——一旦漏水，水管滴滴答答个不停，总让人心烦意乱。但如果你找到对的扳手、换了密封圈，咔哒一声，它就不漏了。糖尿病不是绝症，而是“生活方式病”。有些糖友，只要掌握正确的方法，血糖就能像被修好的水龙头那样，“悄悄”回归正常。